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Uma refeição completa precisa estar repleta de vários componentes não é mesmo? Como por exemplo, verduras, legumes, a carne que seria a proteína, e se possível grãos como o arroz e o feijão, porém muitas vezes acabamos não variando tanto assim o nosso cardápio e por conta disso a nossa saúde pode acabar sentindo. Veja os benefícios do Tomate a saúde, em nosso post de hoje.
Veja os benefícios do Tomate a saúde
Afinal de contas, o tomate é fruta ou é legume? Bom amigos, muitos tem essa duvida desde que começou a surgir os famosos sucos de tomates não é mesmo? Mais na verdade o tomate, realmente é uma fruta.
Apesar de nós brasileiros, termos nos acostumados a comer o tomate como um alimento salgado, ele é uma fruta e pode ser feito de ambas as formas, salgado ou doce.
O tomate é rico em flavanóides e antioxidantes que são essenciais para evitar o câncer e o envelhecimento precoce da nossa pele, além de ter o seu sabor delicioso, ele é rico em fibras que te ajuda a regularizar o seu intestino e causa saciedade ajudando assim a emagrecer.
