Olá amigos e amigas da cidade do Rio de Janeiro, em nossa cidade maravilhosa tudo bem com todos vocês? Sejam mais que bem vindos ao nosso site Planos RJ, onde aqui todos os dias nós compartilhamos informações importantes sobre o mundo dos planos de saúde em nosso país, e em nossa cidade. Além de compartilharmos informações sobre o mundo dos planos de saúde, nós também publicamos diariamente posts sobre saúde, beleza, bem estar,comportamentos e alimentação, para te ajudar a cuidar ainda mais da sua saúde.
Todos os planos em que nós trabalhamos até hoje, são planos regulamentados pela ANS, que é a Agencia Nacional de Saúde Suplementar em nosso país, e atua como um órgão regulamentador e fiscalizados, para garantir a sua segurança. Desde sempre podemos ouvir dos nossos avós e dos nossos país aquela famosa reclamação de dores nas juntas não é mesmo? Com isso, podemos entender o quanto entender e solucionar essa dor seria importante para nós não é mesmo? Veja no post de hoje Como amenizar as dores nas juntas?
Como amenizar as dores nas juntas?
As dores nas juntas na verdade são dores musculares que sentimos em nosso corpo, e podem surgir por diversas causas na verdade, causas até mesmo bem distintas.
Quando fazemos algum movimento, onde acabamos forçando demais a nossa musculatura, ou até mesmo sem o devido alongamento antes podemos prejudicar nossos ligamentos e os nossos músculos provocando a famosa dor.
Como prevenir?
A melhor maneira de se prevenir algo é evitando esses movimentos e os pesos, e sempre se manter alongado, sempre pela manhã ao acordar busque dar aquela esticada e se alongue.
Ao persistir a dor, é necessário que uma ajuda médica seja procurada, para se saber o real motivo daquela dor, e poder realizar o devido tratamento a seu tempo mesmo.
