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No post de hoje estaremos falando a respeito de um incomodo muito grande que pode acontecer com qualquer um de nós, o torcicolo!
Você acordou com torcicolo?
Nossa, como é ruim acordar sentindo dor no pescoço, o famoso torcicolo. Realmente não é nada agradável, porém mutias pessoas até mesmo com frequência acabam desenvolvendo a dor.
A forma mais comum conhecida pelas pessoas em desenvolver torcicolo, é dormindo de mal jeito né, que é quando acabamos dormindo em uma posição errada, e acabamos lesando aquele músculo ou ligamentos e articulações, e só vamos perceber quando acordamos, e aí já é tarde não é mesmo?
Alguns torcicolos passam no mesmo dia, porém outros podem ficar dias e até mesmo semana latejando em nosso pescoço.
Evite
A melhor maneira é evitar dormir em posições que possam causar a dor, procure posições confortáveis.
Uma outra dica é para as pessoas que são praticantes de esportes, evite fazer seus exercícios sem o devido alongamento, se não já sabe não é mesmo.
Tenha acompanhamento médico
A melhor maneira de se conseguir dicas, informações, conselhos sábios e evitar incômodos como esses, é indo ao médico regularmente, com a ajuda médica necessária e os seus cuidados você acordará renovado.
